美国Boston Marathon发生炸弹攻击事件.
我相信这是所有跑步爱好者最伤心的一天了. 
老实说, 运动不应该牵连到政治或仇恨的斗争! 希望那边的受伤者会早点康复! 
Boston Marathon攻击事件
Tag Archives: 马拉松
Allianz Penang Bridge International Marathon 2012
终于完成我第二次的马拉松了!
虽然成绩不是有很大的进步, 可是总算完成了.
因为这次的Allianz Penang Bridge International Marathon 2012是在槟城举行, 所以我提早在星期五就到槟城了. 顺便去尝试一下槟城美食. 我发现槟城的鸭饭蛮好吃的哟, 而且那边的食物也比较便宜呢. 
感觉上这次的马拉松比较辛苦呢. 可能是因为整天没睡觉的关系吧.
为什么没睡觉? 那是因为马拉松是在星期天凌晨02:00开跑. 昨天晚饭在18:00吃完后就回房间睡觉, 可是怎么睡都睡不着呀! 而且还有看球赛呢! 
这次的马拉松跑到两条腿的膝盖位置都痛呀! 起初是左膝盖痛, 所以在15km就将护膝从右脚换去左脚了. 可是跑到尾段路程, 右膝盖就跟我投诉了呀! 看来下次的马拉松, 我需要戴左右护膝了.
可是, 这次会比上次的好. 还可以停下跑下的!
这次的马拉松举办的还不错, 可是还是有点小投诉. 跑完马拉松后还要排队20分钟拿Finisher Kit. 我已经跑得半条命了, 还要排队这么久呢. 拿完Finisher Kit后, 想去拿食物. 看到排队的那条龙就放弃了.
Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2012
我的第一次马拉松: Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2012终于跑完了. 
昨天还紧张到睡不着呢. 
对于这次用了5小时56分钟的时间完成任务, 对我来说算是个能敷衍自己的失望成绩吧! 为什么? 那是因为一开始就给自己定下跑6小时以内的时间. 虽然能达成目标可是却因为在25km时, 我那生锈了的膝盖又开始痛了. 而且是很痛. 
基本上, 我最后的17km是用走的! 
虽然如此, 可是我觉得马拉松真的是太好玩了呀! 
所以今天就决定了下一站: Penang Bridge International Marathon.
可是, 我要开始重新锻炼我生锈的膝盖了. 希望下次的马拉松可以跑完全程. 下次的目标: 5小时以内. 
今天看到人家放了一个旗帜: Pain is Temporary, Pride is Forever. 
小公主跑步
小孩子要多点运动呀, 不要常让她们常玩iPad呢!
正因为如此, 我最近都有带小公主去公园跑步呢.
小公主与我跑完第一次后就跟我说: Daddy, Chloe really tired. 不要跑步.
你看到她汗流浃背就知道她的辛苦呀.
可能是我第一次就要求她跑快的关系吧. 所以她对跑步有点恐惧感呢.
现在我都对小公主说: 跑小小力! (跑慢点) 她才肯跟我去跑步呢.
希望小公主会喜欢上跑步吧. 以后我们就能组成父女档去跑马拉松了!
马拉松的报名
42.2km的马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2012), 终于下定决心去参加了.
25km需要3小时完成, 希望能在6小时完成我的第一个马拉松吧.
必须在2012-06-24之前完成多一点的跑步练习呀. 不然的话, 我相信会死得很惨!
从路线图看来有不少的上山路, 必须要加强上山的跑步训练了.
加油吧!