运动对身体好!
终于买了Forerunner® 910XT. 
我的iPhone Nike+ GPS就能正式退休了. 这样一来, 就不用常常带着iPhone跑步了. 也不用怕跑步的时候接电话了呀!
因为910XT有记录蛮多的资料, 所以希望能用这些资料来提升自己的成绩. 才不枉费我花这么多钱来买它呀!
这手表可以记录游泳, 脚车和跑步的运动资料哟. 正好适合让我朝铁人赛的目标去奋斗呢!
也因为有很多功能的关系, 我也用了很多时间去了解它们的用途呀. 
因为朋友参加而也参加的跑步活动.
7km, 不算远的路途.
Luis Suarez因为对Patrice Evra说了种族歧视的语言而被判8场禁赛.
我相信这件事情让两支死敌球队的关系更加紧张了! 
而且, 两支球队的球迷都说自己的球员没问题呢.
就我而言, 既然Luis Suarez已经承认了对Patrice Evra说了Negros字眼的语言. 这在英超来说就肯定被判种族歧视了呀.
可是Luis Suarez还一直说他的用词在家乡Uruguay是没问题的. 真的是被他气死呀! 
人家说入乡随族嘛. 现在你在英国踢球呀! 当然要跟英国的规则呀! 不然, 你就回Uruguay踢球吧!
Luis Suarez笨也还好哟, 可是连Liverpool的Kenny Dalglish也盲目的说Luis Suarez不应该被禁赛呢. 
It’s fantastic to have him back. He should never have been out in the first place.
难道他也是一样的笨?
曼联的Alex Ferguson就说了以下的对话
好了. 很多事情总有完结的时候!
可是就在昨天曼联2-1利物浦的球赛里, 愚蠢的Luis Suarez既然拒绝跟Patrice Evra在赛前握手呢!
盲目支持球员的Kenny Dalglish还是继续维护说
真的是超级大笨蛋呀! 就是因为他们的愚蠢行为而让曾经风光一时的利物浦而惭愧呀!
http://www.youtube.com/watch?v=a2uv04NkJfY
这都还不止呢! 而且, 还有愚蠢的利物浦球迷说是Patrice Evra拒绝握手在先呢! 真的是无言了!
请大家拭目以待这场由愚蠢利物浦主导的肥皂剧吧!
42.2km的马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2012), 终于下定决心去参加了.
25km需要3小时完成, 希望能在6小时完成我的第一个马拉松吧.
必须在2012-06-24之前完成多一点的跑步练习呀. 不然的话, 我相信会死得很惨!
从路线图看来有不少的上山路, 必须要加强上山的跑步训练了.
加油吧!
新年的第一天, 就去Bandar Kinrara参加了New Year NEWTON CHALLENGE: 25km.
第一次跑25km. 真的是蛮辛苦的呀. 尤其是最后3km, 真的是拿我命呀! 而且它的山路真的是很有难度哟! 最后, 真的蛮感谢一位跑者: Mohan在我最后1.5km不停的鼓励我. 
我才能达成跑前的目标: 3小时跑完全程.
你们可以下载New Year NEWTON CHALLENGE: 25km Men Open的成绩.
完成25km后, 是时候准备我的Marathon大计了呀!
希望今年可以达成这计划吧.
