黄族之永远回忆录 » 运动篇 http://blog.bolsolution.com 生是曼联迷, 死是曼联魔! Sat, 04 Feb 2012 05:13:11 +0000 en hourly 1 马拉松的报名 http://blog.bolsolution.com/index.php/2012/02/04/4190/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e9%25a9%25ac%25e6%258b%2589%25e6%259d%25be%25e7%259a%2584%25e6%258a%25a5%25e5%2590%258d http://blog.bolsolution.com/index.php/2012/02/04/4190/#comments Sat, 04 Feb 2012 05:13:11 +0000 史努比武士 http://blog.bolsolution.com/?p=4190
  • New Year NEWTON CHALLENGE: 25km 新年的第一天, 就去Bandar Kinrara参加了New...
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  • 跑步 到底跑步是在早上还是下午跑比较好呢? 我本人就觉得是在早上比较好哟. 为什么?...
    • ]]>     Standard Chartered KL Marathon 2012

    Standard Chartered KL Marathon 2012

    42.2km的马拉松(Standard Chartered KL Marathon 2012), 终于下定决心去参加了.

    25km需要3小时完成, 希望能在6小时完成我的第一个马拉松吧.

    必须在2012-06-24之前完成多一点的跑步练习呀. 不然的话, 我相信会死得很惨! :p

    Standard Chartered KL Marathon 2012 route

    Standard Chartered KL Marathon 2012 route

    从路线图看来有不少的上山路, 必须要加强上山的跑步训练了.

    加油吧!

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  • Happy New Year 2012 2012 is approaching...
  • Powerman Malaysia 2011 今天早上, Jason, CK和我参加了Seri...
  • 黄族之永远回忆录3周年 黄族之永远回忆录要庆祝3周年了. 感谢各位兄弟姐妹般的读者呀. 谢谢你们的支持呀....
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    New Year NEWTON CHALLENGE: 25km

    新年的第一天, 就去Bandar Kinrara参加了New Year NEWTON CHALLENGE: 25km.

    第一次跑25km. 真的是蛮辛苦的呀. 尤其是最后3km, 真的是拿我命呀! 而且它的山路真的是很有难度哟! :p 最后, 真的蛮感谢一位跑者: Mohan在我最后1.5km不停的鼓励我. ^:)^ 我才能达成跑前的目标: 3小时跑完全程.

    你们可以下载New Year NEWTON CHALLENGE: 25km Men Open的成绩.

    New Year NEWTON CHALLENGE: 25km Finisher Medal

    New Year NEWTON CHALLENGE: 25km Finisher Medal

    完成25km后, 是时候准备我的Marathon大计了呀! :think:

    希望今年可以达成这计划吧.

    New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 New Year Newton Challenge 2012 在最后1.5km鼓励我的跑者Mohan New Year NEWTON CHALLENGE: 25km New Year NEWTON CHALLENGE: 25km Finisher Medal New Year Newton Challenge 2012路线 Newton Web Banner

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  • Malaysia Day 马来西亚是我住了30多年的国家. 以前, 会觉得这国家没有其他国家好....
  • 跑步 到底跑步是在早上还是下午跑比较好呢? 我本人就觉得是在早上比较好哟. 为什么?...
  • New Year NEWTON CHALLENGE: 25km 新年的第一天, 就去Bandar Kinrara参加了New...
    • ]]>     今天早上, Jason, CK和我参加了Seri Manjung的Powerman Malaysia 2011 Men Relay比赛.

    我负责11km跑步, CK负责64km自行车赛和Jason负责10km跑步.

    Powerman Run成绩

    Powerman Run成绩

    我负责的部分还算好呢. CK和Jason的部分就惨呀! 他们在烈日之下完成比赛呢! 理应为他们鼓掌! :clap:

    我们三人的总成绩用了差不多4小时吧. 算是初级的成绩. :)) 可是还能拿到奖牌哟.

    Powerman 2011 奖牌

    Powerman 2011 奖牌

    这是我第一次参加跑步的活动, 感觉还蛮不错的呢! ;))

    可是, 经过此次的经验后就觉得自己还有很大的进步空间. 所以一定要多加锻炼身体以便可以有更好的成绩! :think:

    这次的比赛看到那些骑自行车的参赛者蛮有型的呢! 可以考虑练习骑自行车哟! ;))

    我们MU队伍的成绩: Men’s Relay

    Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman Malaysia 2011 Powerman 2011 奖牌 Powerman Run成绩

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  • 英超: 曼联 8 – 2 阿仙奴 2011-08-28 英超: 曼联 8...
  • 曼联: 英超冠军19 恭喜曼联成为英超冠军纪录保持者: 19和2010/2011英超冠军. 在此多谢Alex...
  • Futsal: 曼联球队 昨天跟朋友们踢了一场Futsal. 感觉蛮不错的哟. 真的是好久没有跟一班同事一起玩了呀....
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    英超: 曼联 1 - 6 曼市

    英超: 曼联 1 - 6 曼市

    这是多么的无奈呀!

    我最爱的曼联在无敌主场被曼市打败了, 而且还是惨败的战绩1 – 6呀! :lovb

    真的无法不认同曼市的实力呀! David Silva真的是非常好的球员哟. 不愧是西班牙的黄金一代球员呀.

    1 – 6的成绩真的是无法接受呀! :green:

    Sir Alex的无奈

    Sir Alex的无奈

    我想这次的惨败也未尝不是一件好事呀!

    至少让我们知道我们的中场真的是不能称霸全世界哟. 这里, 我需要重申的是: 我们需要Luka Modric这样的球员呀!

    我还是相信曼联的.

    我还是相信Alex Ferguson的. 我相信他在这场的败仗里会领悟到一些曼联的缺点进而修改.

    联赛已经进行到1/4了, 输了一场难堪的球赛不代表输了今年的联赛冠军. 所以, 让我们期待Alex Ferguson的改造吧! :)

    http://www.manutd.com/en/Fixtures-And-Results/Match-Reports/2011/Oct/manchester-united-v-manchester-city-report.aspx

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  • Futsal: 曼联球队 昨天跟朋友们踢了一场Futsal. 感觉蛮不错的哟. 真的是好久没有跟一班同事一起玩了呀....
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    • ]]>     Futsal

    Futsal

    最近迷上了踢Futsal呀.

    为什么会开始踢? 这当然事因为我的最爱曼联球队啦. :thumbup:

    当曼联成为2010/2011的英超冠军后, 就召集一班朋友踢球了.

    我们现在每个星期都有踢球的呢. 而且还连续踢了三个月呀. 可以算是我们一班朋友持续最久的一次呀. ;))

    想想我们从4~5人到现在的15人, 真的是不简单呀.

    虽然我们的技术不是很好, 可是真的希望我们能持续的踢球呀. 这是因为一班朋友积聚在一起是很难得的事情哟.

    最后, 希望我的踢球技术会有所提升呀! ^:)^

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